Sono Reparador
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Porque dormir mal não é falta de força de vontade
Dormir mal não é preguiça nem falta de disciplina. Neste artigo explicamos o que realmente acontece no corpo quando o sono falha — e porque a força de vontade não resolve.
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Começa por aqui se sentes que fazes tudo “certo” e mesmo assim dormes mal.
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